Tìm kiếm - Thẻ
Tìm kiếm - Nội dung
Thiết bị bóng đá
Tìm kiếm - Thẻ
Tìm kiếm - Nội dung
Đăng nhập
Đăng ký


Mua sắm Puma.com

Đào tạo mạch

Circuit training là hình thức rèn luyện điều hòa cơ thể đối kháng và aerobic cường độ cao. Nó được thiết kế để dễ theo dõi và nhắm mục tiêu xây dựng sức mạnh cũng như sức bền cơ bắp. Một "vòng" bài tập là một lần hoàn thành tất cả các bài tập quy định trong chương trình. Các mạch chi tiết trong phần này là bóng đá cụ thể.

Yêu sách ngày tạo ra
Mạch toàn thân Ngày 29 tháng 2012 năm XNUMX
Đường đua bóng đá toàn thân 21 Tháng Sáu 2008

Sức mạnh đào tạo

Lý thuyết huấn luyện sức mạnh bóng đá

(Các) Mục tiêu rèn luyện sức mạnh Tăng sức mạnh cho quả bóng để chống lại các thách thức và giữ bóng lên. Tăng khả năng nhảy thẳng đứng (tức là thử thách đánh đầu và trên không, tiết kiệm GK). Tăng tốc độ và tăng/giảm tốc. Chấn thương...

29-05-2013 Lượt xem: 42796 Chương trình đào tạo sức mạnh Darren Pitfield - hình đại diện hố Darren

Tìm hiểu thêm

Mạch toàn thân

(Các) Mục tiêu vòng đua Phát triển sức mạnh cơ bắp nói chung và độ bền cho Cánh tay/Ngực/Lõi/Chân. Phòng chống thương tích. Giai đoạn nền tảng. (Tham khảo Tập luyện sức mạnh) Giai đoạn tối đa. (Tham khảo Tập luyện sức mạnh) Giai đoạn sức bền. (Tham khảo phần Rèn luyện sức mạnh) Số bài tập: STR1 Tuổi: 14-Người lớn Không có Người chơi: ...

29-02-2012 Lượt xem: 52872 Đào tạo mạch Darren Pitfield - hình đại diện hố Darren

Tìm hiểu thêm

Đường đua bóng đá toàn thân

(Các) Mục tiêu vòng đua Phát triển sức mạnh cơ bắp nói chung và độ bền cho Cánh tay/Ngực/Lõi/Chân. Phòng chống thương tích. Giai đoạn nền tảng. (Tham khảo Tập luyện sức mạnh) Giai đoạn tối đa. (Tham khảo Tập luyện sức mạnh) Giai đoạn sức bền. (Tham khảo phần Rèn luyện sức mạnh) Số bài tập: STR1 Tuổi: 14-Người lớn Không có Người chơi: ...

21-06-2008 Lượt xem: 37954 Đào tạo mạch Darren Pitfield - hình đại diện hố Darren

Tìm hiểu thêm