Tìm kiếm - Thẻ
Tìm kiếm - Nội dung
Thiết bị bóng đá
Tìm kiếm - Thẻ
Tìm kiếm - Nội dung
Đăng nhập
Đăng ký


Mua sắm Puma.com

Huấn luyện sức mạnh bóng đá

Các chương trình đào tạo và bài tập Sức bền bóng đá dành riêng cho bóng đá.

 

Tiểu thể loại

Đào tạo mạch

Tập luyện theo mạch là một hình thức rèn luyện sức bền của cơ thể và tập aerobic cường độ cao. Nó được thiết kế để dễ theo dõi và nhắm mục tiêu xây dựng sức mạnh cũng như sức bền cơ bắp. Bài tập "mạch" là một bài hoàn thành tất cả các bài tập quy định trong chương trình. Các mạch chi tiết trong phần này là cụ thể cho bóng đá.

Chương trình đào tạo sức mạnh

Các chương trình đào tạo sức mạnh và các thói quen tập tạ đề xuất dành riêng cho bóng đá.

Sức mạnh đào tạo

Lý thuyết huấn luyện sức mạnh bóng đá

(Các) Mục tiêu Rèn luyện sức mạnh Tăng sức mạnh cho bóng để chống lại các thử thách và giữ bóng. Tăng khả năng nhảy theo phương thẳng đứng (tức là các thử thách hướng và bay, GK tiết kiệm). Tăng tốc độ và tăng / giảm tốc. Thương tật...

29-05-2013 Lượt xem: 25576 Chương trình đào tạo sức mạnh Darren Pitfield - hình đại diện Darren Pitfield

Tìm hiểu thêm

Mạch toàn thân

(Các) Mục tiêu về Mạch Phát triển sức mạnh cơ bắp nói chung và sức bền cho Cánh tay / Ngực / Lõi / Chân. Phòng chống thương tích. Giai đoạn Nền tảng. (Tham khảo Huấn luyện sức mạnh) Giai đoạn tối đa. (Tham khảo Huấn luyện sức bền) Giai đoạn sức bền. (Tham khảo Huấn luyện sức mạnh) Máy khoan No: STR1 Tuổi: 14-Người lớn Không có người chơi: ...

29-02-2012 Lượt xem: 38024 Đào tạo mạch Darren Pitfield - hình đại diện Darren Pitfield

Tìm hiểu thêm

Đường đua bóng đá toàn thân

(Các) Mục tiêu về Mạch Phát triển sức mạnh cơ bắp nói chung và sức bền cho Cánh tay / Ngực / Lõi / Chân. Phòng chống thương tích. Giai đoạn Nền tảng. (Tham khảo Huấn luyện sức mạnh) Giai đoạn tối đa. (Tham khảo Huấn luyện sức bền) Giai đoạn sức bền. (Tham khảo Huấn luyện sức mạnh) Máy khoan No: STR1 Tuổi: 14-Người lớn Không có người chơi: ...

21-06-2008 Lượt xem: 22735 Đào tạo mạch Darren Pitfield - hình đại diện Darren Pitfield

Tìm hiểu thêm