Trong những video này, chúng tôi thảo luận về ưu và nhược điểm của đội hình 4-2-3-1 (hệ thống chơi) trong cả giai đoạn tấn công và phòng thủ. Đội hình bóng đá 4-2-3-1 là một trong những hệ thống chơi bóng phổ biến nhất trên thế giới hiện nay.
4-2-3-1
Bài tập bóng đá SAQ phát triển sự nhanh nhẹn trong bóng đá. Phát triển thời gian phản ứng, kỹ năng vận động để cân bằng, phối hợp, sự nhanh nhẹn được lập trình và sự nhanh nhẹn ngẫu nhiên. ...
11-04-2018 Lượt xem: 55587 Diễn tập nhanh nhẹn 
hố Darren
Đặt bốn hình nón như minh họa trong sơ đồ trên (5 thước = 4.57 m, 10 thước = 9.14 m). Đối tượng bắt đầu từ hình nón A. Theo lệnh của ...
04-09-2011 Lượt xem: 87583 Diễn tập nhanh nhẹn hố Darren
Dựng ba hình nón đánh dấu trên một đường thẳng, cách nhau chính xác năm thước - các hình nón B, A (tâm) và C. Tại mỗi hình nón, đặt một đường kẻ ngang bằng cách sử dụng băng đánh dấu ...
04-08-2011 Lượt xem: 54036 Diễn tập nhanh nhẹn hố Darren
Phát triển khả năng tăng tốc và đổi hướng (kỹ thuật quay đầu) của người chơi. Phát triển khả năng giảm tốc của người chơi. SAQ Bài tập có thể được tích hợp lý tưởng như một phần của phần giới thiệu hoặc khởi động cho ...
16-07-2011 Lượt xem: 60893 Diễn tập nhanh nhẹn hố Darren
Bài kiểm tra độ nhanh nhẹn của Illinois (Getchell, 1979) là bài kiểm tra độ nhanh nhẹn thường được sử dụng trong thể thao. Nó đo khả năng thay đổi vị trí và hướng. Thời lượng của khóa học là ...
04-06-2011 Lượt xem: 103194 Diễn tập nhanh nhẹn hố Darren
Mạch khởi động kỹ thuật có thể bao gồm cả công việc SAQ. Người chơi làm việc theo 2 nhóm và được thực hiện nhiều kỹ năng kỹ thuật cũng như chuẩn bị cơ thể ...
15-05-2011 Lượt xem: 97859 Diễn tập nhanh nhẹn 
Ray điện
Hoạt động SAQ có thể được sử dụng như một mạch khởi động hoặc nhanh nhẹn để phát triển khả năng phối hợp, phản ứng và phát triển sợi cơ co giật nhanh trong bóng đá. ...
07-12-2010 Lượt xem: 72777 Máy khoan Plyometric hố Darren
Hoạt động SAQ với sự nhanh nhẹn cơ bản phát triển các kỹ năng phản ứng cả về tinh thần và thể chất. Có thể được thực hiện cạnh tranh giữa các đội hoặc người chơi. ...
27-11-2010 Lượt xem: 51546 Diễn tập nhanh nhẹn hố Darren
Bài tập về tốc độ và sự nhanh nhẹn nhằm phát triển phản ứng của các cầu thủ bóng đá trước một cuộc rượt đuổi bóng đá. Các cầu thủ bóng đá kết hợp các hoạt động tốc độ, sự nhanh nhẹn và nhanh nhẹn (SAQ) để thành công ở ...
14-12-2008 Lượt xem: 62420 Diễn tập nhanh nhẹn hố Darren
Trong những video này, chúng tôi thảo luận về ưu và nhược điểm của đội hình 4-4-2 (hệ thống chơi) trong cả giai đoạn tấn công và phòng thủ. Được công nhận rộng rãi là một trong những ...
26-12-2012 Lượt xem: 50896 4-4 2-Tiêu chuẩn hố Darren
Phát triển phong trào phòng ngự của 4 cầu thủ trung tâm theo sơ đồ 3-3-4 (2-3-1-XNUMX) và phòng ngự khoanh vùng ở hàng tiền vệ. Các nguyên tắc phòng thủ cơ bản cũng được rèn luyện trong bài tập tiến bộ này ...
04-12-2011 Lượt xem: 83732 4-3-3 (Tiêu chuẩn) hố Darren
Trong các video này, chúng tôi sẽ phân tích ưu và nhược điểm của hệ thống 3-4-3 trong cả giai đoạn tấn công và phòng thủ. Được công nhận rộng rãi là một hệ thống định hướng tấn công và gây áp lực ...
29-10-2011 Lượt xem: 50702 3-4-3 (Tiêu chuẩn) hố Darren
Phát triển hiểu biết về cách phòng thủ trong khu vực rộng trong sơ đồ 4-3-3. Hoạt động Giai đoạn Chơi trong một đội hình 4-3-3 cụ thể để người chơi hiểu được vai trò và trách nhiệm của họ.
27-09-2011 Lượt xem: 82416 4-3-3 (Tiêu chuẩn) hố Darren
Hướng dẫn phân tích chi tiết về hệ thống chơi của đội hình 5-3-2 và những mặt tích cực và tiêu cực của hệ thống chơi này. Thâm nhập, Hỗ trợ, Chiều rộng, Khả năng di chuyển, Ứng biến / Sáng tạo liên quan đến giai đoạn tấn công. ...
21-09-2011 Lượt xem: 35760 5-3-2 hố Darren
Phát triển các cuộc tấn công trung tâm bằng cách sử dụng ba tiền đạo (đặc biệt là trong hệ thống 4-3-3). Huấn luyện các động tác bổ trợ của cầu thủ để sắp xếp các đơn vị phòng ngự và tạo khoảng trống để xâm nhập. ...
10-07-2011 Lượt xem: 68825 4-3-3 (Tiêu chuẩn) hố Darren
Cấu trúc và tổ chức phòng ngự ở khu vực giữa sân. Phát triển khả năng phòng ngự tốt ở khu vực giữa sân. Phát triển khả năng ngăn chặn các đường chuyền xuyên thấu. ...
04-07-2011 Lượt xem: 68447 4-3-3 (Tiêu chuẩn) 
TonyDeers
Phòng ngự từ phía trước trong bài tập 4-3-3. Gây áp lực vai trò và hành động của các cầu thủ liên quan đến việc giữ bóng trở lại càng nhanh càng tốt và / hoặc buộc lỗi từ ...
01-06-2011 Lượt xem: 76754 4-3-3 (Tiêu chuẩn) Ray điện
Hướng dẫn phân tích chi tiết về hệ thống chơi của đội hình 4-2-3-1 và những mặt tích cực và tiêu cực của đội hình này. Hiểu các nguyên tắc đằng sau hệ thống và chi tiết về cách nó ...
06-12-2010 Lượt xem: 98224 4-2-3-1 hố Darren
Trong những video này, chúng tôi thảo luận về ưu và nhược điểm của hệ thống 4-3-3 trong cả giai đoạn tấn công và phòng thủ. Được công nhận rộng rãi là một hệ thống định hướng tấn công và gây áp lực ...
10-10-2008 Lượt xem: 63797 4-3-3 (Tiêu chuẩn) hố Darren
Hướng dẫn phân tích chi tiết về hệ thống chơi theo đội hình 4-5-1 và những mặt tích cực và tiêu cực của hệ thống chơi này.
23-09-2008 Lượt xem: 40087 4-5-1 (4-1-4-1) hố Darren
Vietnamese
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
