Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Mua Puma.com

Aerobic Thể dục Khoa học

Bài viết liên quan đến tập thể dục bóng đá. Bao gồm cả lý thuyết thể dục bóng đá, bóng đá kiểm tra thể dục và nghiên cứu khoa học liên quan đến đào tạo bóng đá.

Aerobic Fitness Sessions

Detraining Effect

Giới thiệu Mùa bóng đá điển hình có thời gian tập luyện cường độ cao, các trận đấu, các giải đấu và thời gian nghỉ ngơi ở bất cứ cấp độ bóng đá nào. Là huấn luyện viên, chúng ta nên biết về tác động của việc đào tạo ...

12-02-2015 Hits: 3853 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Chạy Với Ball và độ

Kỹ thuật lừa bóng cũng có thể được sử dụng như một bài tập thể dục và điều hòa nếu cần thiết. Chạy với đào tạo kỹ thuật bóng và cũng điều hòa bóng đá cụ thể. Cũng có thể được sử dụng...

16-07-2013 Hits: 14994 Aerobic Thể khoan Ray Power - hình đại diện Ray Power

Đọc thêm

Với điều lừa bóng

Dribbling tập thể dục kết hợp điều hòa với mức độ khác nhau như mong muốn. Cải thiện kỹ năng lừa bóng, quay, thao tác bóng với điều kiện bóng đá cụ thể. ...

15-07-2013 Hits: 12568 Aerobic Thể khoan Ray Power - hình đại diện Ray Power

Đọc thêm

6 bóng Trò chơi (Aerobic)

Trò chơi nhỏ tập trung vào việc phát triển Thể dục nhịp điệu (Cường độ cao) và chuyển tiếp ngay lập tức khi tấn công. Kết thúc cũng được đào tạo ở các đại diện cao vì đơn vị bảo vệ thường được đông hơn. ...

30-03-2012 Hits: 27807 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Thể dục Thang (Aerobic)

Hoạt động thể dục và điều hòa được sử dụng để phát triển khả năng hiếu khí và cũng có khả năng ngưỡng. Tập thể dục tích hợp đào tạo kỹ thuật tại các trạm lặp lại trong khi đào tạo hệ thống năng lượng hiếu khí. ...

12-02-2012 Hits: 28696 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Định hướng sở hữu với mục tiêu (Hig…

Bài tập chuyên môn với hướng mà người chơi phải làm việc trong môi trường cường độ cao. Phát triển khả năng hiếu khí trong một kịch bản game nhỏ. ...

20-11-2011 Hits: 22774 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Quá trình chuyển đổi Thể hình (cao Aerobic)

Phát triển khả năng làm việc theo nhóm ở cường độ vừa phải đến cường độ cao trong thời gian dài. Bài tập sở hữu này hoạt động các hệ thống hiếu khí và lactate để tạo ra quá tải đào tạo sao chép ...

20-11-2011 Hits: 22280 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Số chuyển tiếp với điều hòa ...

Phát triển sở hữu và tạo cơ hội chấm điểm mục tiêu trong các tình huống số lên. Ngoài ra đào tạo một đội khả năng làm việc ở cường độ cao cho thời gian bền vững và tăng khả năng liên tục Aerobic của người chơi.

10-11-2011 Hits: 14219 Hiếu khí của SSG TonyDeers - hình đại diện TonyDeers

Đọc thêm

Đào tạo bóng đá cho khu tập thể dục

Thông tin dưới đây sẽ giúp cung cấp cho bạn các hướng dẫn thiết kế các phiên thể dục và điều hòa với các mục tiêu đào tạo cụ thể. Do hồ sơ tập thể dục liên tục của bóng đá, người chơi yêu cầu ...

31-10-2011 Hits: 13579 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

2 Ball Aerobic Possession (Cường độ thấp…

Phát triển khả năng hiếu khí của người chơi trong bài luyện tập này là khả năng thực hiện cường độ vừa phải trong một thời gian dài. Cũng đào tạo kỹ năng sở hữu trong các nhóm nhỏ. ...

20-10-2011 Hits: 14139 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Trò chơi nhỏ so với đào tạo chung tôi ...

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các trò chơi nhỏ ở hai mặt là một hình thức đào tạo aerobic hiệu quả trong bóng đá trái ngược với các kỹ thuật đào tạo chung (chạy) truyền thống. ...

18-10-2011 Hits: 14673 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Phát triển thể chất của cô gái vs trai

Điều quan trọng là phải hiểu sự phát triển sinh lý trước tuổi dậy thì và tuổi dậy thì của các cô gái và trẻ em trai để đánh giá kỳ vọng và lên kế hoạch cho một lịch huấn luyện thích hợp cho họ. Cả hai ...

25-09-2011 Hits: 7390 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Aerobic tập thể dục có điều kiện Match (8vs8)

Phát triển khả năng Aerobic liên tục của người chơi trong trò chơi nhỏ này. Phát triển khả năng làm việc theo nhóm ở cường độ cao trong thời gian dài. ...

23-09-2011 Hits: 14574 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bóng đá phân kỳ

Giới thiệu Khoảng thời gian có nguồn gốc từ 'Thời gian' là một phân chia thời gian thành các phân đoạn nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Trong trường hợp của chúng tôi '' Thời gian đào tạo ''. Cụ thể, định kỳ là phân chia đào tạo hàng năm ...

01-09-2011 Hits: 20804 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

150 YRD Shuttle (High Intensity)

Mục tiêu khoan (s) Phát triển khả năng duy trì tập thể dục cường độ cao cụ thể cho bóng đá. Phát triển dẻo dai tâm lý. Phát triển lượt và hình thức chạy tốt trong bóng đá. Không khoan: HAN1 Tuổi: 14-Adlt Không có người chơi: 1 + Độ khó: Nâng cao Diện tích / Thời gian: 25x25yrds Sơ đồ 1 TỔ CHỨC: Thiết lập ...

04-08-2011 Hits: 20968 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Yo-Yo liên tục và Sức chịu đựng thử nghiệm

Loạt bài kiểm tra Yo-Yo đánh giá khả năng của một cá nhân liên tục thực hiện các khoảng thời gian trong một khoảng thời gian dài trong các môn thể thao liên tục tập thể dục. Phiên bản độ bền của thử nghiệm này là ...

25-07-2011 Hits: 32495 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Chia Pitch dục (Thấp Aerobic)

Trò chơi nhỏ mặt với trọng tâm tập thể dục. Phát triển khả năng Aerobic liên tục của người chơi. Phát triển khả năng làm việc theo nhóm ở cường độ từ thấp đến trung bình trong thời gian dài. ...

20-07-2011 Hits: 11365 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Đào tạo Sprint liên tục (RSA) và Inter…

Thử nghiệm được thực hiện trên các cầu thủ bóng đá ưu tú đã chỉ ra rằng RSA bổ sung (Hoạt động chạy nước rút lặp lại) và đào tạo Interval đã được chứng minh để cải thiện hiệu suất trong bài tập liên tục (tức là Bóng đá). Bangsbo et ...

18-07-2011 Hits: 14597 Aerobic Thể dục Khoa học TonyDeers - hình đại diện TonyDeers

Đọc thêm

300 YRD Shuttle (Lactate Tolerance Test)

Thiết lập đánh dấu (nón) tại các khoảng thời gian 10 yrd đến 50yrds. Thử nghiệm này được thiết kế để kiểm tra hệ thống lactate và cường độ cao của bạn. Thử nghiệm này được thực hiện với một ...

04-07-2011 Hits: 9248 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Cooper Test (VO2max tính)

VO2max là gì? VO2 max, hoặc sự hấp thụ oxy tối đa, là một yếu tố có thể xác định khả năng của người chơi để thực hiện bài tập bền vững và có liên quan đến độ bền hiếu khí. VO2 max đề cập ...

05-05-2011 Hits: 19093 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Giảm khối lượng đào tạo so với tăng trong…

Bài viết này thảo luận về sự cân bằng về khối lượng và cường độ hoạt động thể dục trong các buổi tập bóng đá. Iaia FM và cộng sự, đã thực hiện một nghiên cứu về vận động viên hiệu suất cao bằng cách thay thế ...

18-04-2011 Hits: 6809 Aerobic Thể dục Khoa học Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Lưới Khả hiếu khí

Hoạt động thể dục dựa trên sở thích có thể được sử dụng trong giai đoạn trước mùa giải hoặc giai đoạn đào tạo sở hữu tích hợp hiếu khí. ...

30-06-2010 Hits: 27879 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Tốc độ và nhanh nhẹn mạch 1

Tập thể dục SAQ được thiết kế để phát triển tốc độ và tăng tốc bùng nổ. Các hoạt động tiêu biểu bao gồm phối hợp và đào tạo cân bằng được tích hợp vào các bài tập khác nhau. SAQ Circuit sử dụng một loạt các phong trào để phát triển ...

01-02-2010 Hits: 41185 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Kim tự tháp Fartlek chạy

Mô hình đào tạo Kim tự tháp Fartlek cho bóng đá. Cường độ cao Hoạt động phát triển thể dục nhịp điệu được sử dụng để tiến hành các hệ thống năng lượng hiếu khí bao gồm ngưỡng hiếu khí. ...

01-02-2010 Hits: 35245 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Đối tác Relay (Aerobic Threshold)

Hoạt động phát triển thể dục nhịp điệu được sử dụng để phát triển các hệ thống năng lượng hiếu khí bao gồm ngưỡng hiếu khí. Cuộc đua chuyển tiếp để tạo ra tập thể dục liên tục để nhân rộng các điều kiện vật lý của một trận đấu. ...

31-01-2010 Hits: 23182 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Liên tục Aerobic khóa học (50yrds)

Hoạt động phát triển thể dục nhịp điệu được sử dụng để phát triển các hệ thống năng lượng hiếu khí bao gồm ngưỡng hiếu khí. Tập thể dục được thực hiện mà không có bóng đá cho những người chơi cũ và cao cấp. ...

31-01-2010 Hits: 21926 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Gia tăng Aerobic Phục hồi chạy

Hoạt động phát triển thể dục nhịp điệu được sử dụng để phát triển các hệ thống năng lượng hiếu khí bao gồm ngưỡng hiếu khí. Loạt chạy nước rút cường độ cao tiếp theo là các cuộc chạy đua khác nhau. ...

31-01-2010 Hits: 20732 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Gia tăng Aerobic tập thể dục Pitch chạy

Hoạt động phát triển thể dục nhịp điệu được sử dụng để phát triển các hệ thống năng lượng hiếu khí bao gồm ngưỡng hiếu khí. Yêu cầu một lĩnh vực đầy đủ và liên quan đến cường độ khác nhau của chạy / chạy bộ. ...

31-01-2010 Hits: 21211 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Cường độ cao Aerobic mạch

Hoạt động phát triển thể dục nhịp điệu được sử dụng để phát triển các hệ thống năng lượng hiếu khí bao gồm ngưỡng hiếu khí. Không có bóng cho người chơi cấp cao và cao cấp. ...

28-01-2010 Hits: 29293 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

3 / 4 Dòng Aerobic chạy

Hoạt động phát triển thể dục nhịp điệu được sử dụng để phát triển các hệ thống năng lượng hiếu khí bao gồm ngưỡng hiếu khí. ...

28-01-2010 Hits: 17001 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Cường độ thấp Aerobic nhanh nhẹn mạch

Phát triển khả năng Aerobic trong mạch thể dục và điều hòa này. Thực hiện nhiều SAQ khác nhau và tải chạy để phát triển một nhóm (người chơi) hồ sơ hiếu khí. ...

28-01-2010 Hits: 19530 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Chạy hiếu khí (High Intensity)

Mạch thể dục aerobic được sử dụng để phát triển khả năng hiếu khí và khả năng phục hồi sau khi lặp đi lặp lại cơn cường độ tập thể dục liên tục cường độ cao. Cũng phát triển 'Ngưỡng Aerobic'. ...

28-01-2010 Hits: 18363 Aerobic Thể khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Nón truy xuất Race (Aerobic)

Tập thể dục và điều hòa tập thể dục để phát triển thể dục kỵ khí và cũng cơ sở hiếu khí và đào tạo phục hồi. Biểu diễn không có bóng đá và trong hai đội trở lên tùy thuộc vào kích thước đội hình. Cạnh tranh...

07-11-2009 Hits: 22605 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Runners hình nón (Phục hồi Chạy)

Bảo vệ các ưu tiên trong và xung quanh khu vực 18yrd. Tập trung vào việc ngăn ngừa các cơ hội ghi bàn thắng và các kỹ năng bảo vệ nhóm nhỏ.

07-11-2009 Hits: 26746 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Nón Capture

Trò chơi nhỏ mặt hoặc hoạt động trước mùa giải được sử dụng để phát triển thể dục nhịp điệu trong người chơi trong một trò chơi nhỏ mặt vui nhộn và cường độ cao. Phát triển khả năng phục hồi và thực hiện của người chơi ...

07-11-2009 Hits: 28993 Hiếu khí của SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Phiên của tôi

+

Danh sách được chọn: Yêu thích

Chưa có mục yêu thích nào!

Chia sẻ cái này