Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Mua Puma.com

Phiên nhanh nhẹn

T-Test (nhanh nhẹn)

Đặt ra bốn hình nón như minh họa trong sơ đồ trên (bãi 5 = 4.57 m, bãi 10 = 9.14 m). Chủ đề bắt đầu từ hình nón A. Theo lệnh của ...

04-09-2011 Hits: 24981 Khoan nhanh nhẹn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

20 YRD nhanh nhẹn thử nghiệm

Thiết lập ba nón đánh dấu theo một đường thẳng, cách nhau chính xác 5 thước - nón B, A (giữa) và C. Tại mỗi chỗ hình nón, một đường thẳng sử dụng băng đánh dấu ...

04-08-2011 Hits: 21135 Khoan nhanh nhẹn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Chelsea Sprint Chase (nhanh nhẹn Races)

Phát triển khả năng của người chơi để tăng tốc và thay đổi hướng (chuyển kỹ thuật). Phát triển khả năng giảm tốc của người chơi. Bài tập SAQ có thể được tích hợp lý tưởng như một phần của phần giới thiệu hoặc khởi động ...

16-07-2011 Hits: 26161 Khoan nhanh nhẹn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Illinois nhanh nhẹn thử nghiệm

Bài kiểm tra sự nhanh nhẹn của Illinois (Getchell, 1979) là một bài kiểm tra thường được sử dụng về sự nhanh nhẹn trong thể thao. Nó đo lường khả năng thay đổi vị trí và hướng. Độ dài của khóa học là ...

04-06-2011 Hits: 20351 Khoan nhanh nhẹn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

SAQ mạch (Trạm Skill)

Mạch khởi động kỹ thuật có thể bao gồm cả công việc SAQ. Người chơi làm việc trong các nhóm 2 và nhận được để thực hiện một loạt các kỹ năng kỹ thuật cũng như chuẩn bị cơ thể ...

15-05-2011 Hits: 37187 Khoan nhanh nhẹn RayPower - hình đại diện Ray Power

Đọc thêm

Sự nhanh nhẹn / plyometric mạch 1

Hoạt động SAQ có thể được sử dụng như một mạch khởi động hoặc nhanh nhẹn để phát triển sự phối hợp, phản ứng và sự phát triển của sợi cơ co giật nhanh trong bóng đá. ...

07-12-2010 Hits: 35218 Máy khoan Plyometric Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Nhanh nhẹn Races 3

Hoạt động SAQ với sự nhanh nhẹn cơ bản giúp phát triển kỹ năng phản ứng cả tinh thần và thể chất. Có thể được thực hiện cạnh tranh giữa các đội hoặc người chơi. ...

27-11-2010 Hits: 22018 Khoan nhanh nhẹn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Phản ứng và nhanh nhẹn Catch

Tốc độ và sự nhanh nhẹn tập thể dục phát triển phản ứng của cầu thủ bóng đá để đáp ứng với một cuộc rượt đuổi bóng đá. Cầu thủ bóng đá kết hợp các hoạt động tốc độ, nhanh nhẹn và nhanh nhẹn (SAQ) để thành công tại điểm đặc biệt này ...

14-12-2008 Hits: 30855 Khoan nhanh nhẹn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Khoan nhanh nhẹn

Bóng đá nhanh nhẹn là khả năng thay đổi hướng mà không có sự mất cân bằng, sức mạnh hay tốc độ. Sự nhanh nhẹn và phối có thể được dạy để chơi và sẽ giúp cải thiện sự liên kết cơ thể, làm giảm chấn thương và cơ tàu lửa và kích hoạt để thực hiện các hoạt động mong muốn. Các cuộc tập trận bóng đá nhanh nhẹn dưới đây bao gồm tất cả các khía cạnh của sự nhanh nhẹn: Cân bằng, phối, Programmed Aglity và ngẫu nhiên Agility (mô hình chuyển động không xác định, tức là phản ứng).

 

Chức vụ ngày tạo ra
20 YRD nhanh nhẹn thử nghiệm 04 Tháng Tám 2011
T-Test (nhanh nhẹn) 04 Tháng Chín 2011
Illinois nhanh nhẹn thử nghiệm 04 Tháng Sáu 2011
Chelsea Sprint Chase (nhanh nhẹn Races) 16 2011 tháng bảy
Nhanh nhẹn Races 3 27 tháng mười một 2010
SAQ mạch (Trạm Skill) 15 tháng 2011
Phản ứng và nhanh nhẹn Catch 14 Tháng Mười Hai 2008

Quản lý bài viết

Hệ thống bóng đá (phương giai đoạn)

Hướng dẫn phân tích chi tiết về giai đoạn tấn công của phong cách chơi được gọi là 'Tika-Taka' (còn được gọi là Bóng đá Possession hoặc Bóng đá Hệ thống). Hiểu được phương pháp và chiến lược đằng sau phong cách này ...

10-02-2014 Hits: 7874 Quản lý trận đấu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bảo vệ Nguyên tắc chơi

Hướng dẫn chi tiết các khái niệm không thể thiếu đằng sau việc bảo vệ và tạo ra các cách để ngăn chặn các đối thủ ghi bàn. Độ trễ, độ sâu, tập trung (nén), cân bằng, kỷ luật / kiên nhẫn trong giai đoạn phòng thủ.

04-01-2012 Hits: 28262 Quản lý trận đấu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Tấn công Nguyên tắc chơi

Hướng dẫn chi tiết các khái niệm không thể thiếu đằng sau tấn công và tạo ra các cách để xâm nhập vào một đơn vị bảo vệ được tổ chức tốt. Thâm nhập, Hỗ trợ, Chiều rộng, Tính di động, Sự ngẫu hứng / Sáng tạo liên quan đến pha tấn công. ...

02-01-2012 Hits: 26139 Quản lý trận đấu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Khả phát triển từ Trở lại

Sở hữu là tối quan trọng để huấn luyện bóng đá hiện đại. Với những cầu thủ cấp cao nhất trong các đội như Manchester United, FC Barcelona, ​​và Arsenal đạt được tỷ lệ hoàn thành vượt qua trên hơn 90% thì ...

15-07-2011 Hits: 15947 Quản lý trận đấu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bóng đá hiện đại 2011 +

Chỉ trong thập kỷ qua trò chơi đã phát triển mà không có câu hỏi. Đội ngũ chuyên nghiệp giữ sở hữu trong thời gian dài hơn, với các trình tự truyền đi lâu hơn. Tỷ lệ hoàn thành vượt qua cao hơn. Quầy tính tiền...

07-07-2010 Hits: 17567 Quản lý trận đấu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Phiên của tôi

+

Danh sách được chọn: Yêu thích

Chưa có mục yêu thích nào!

Chia sẻ cái này