Soccer Agility là khả năng thay đổi hướng mà không bị mất thăng bằng, sức mạnh hoặc tốc độ. Sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp có thể được dạy cho người chơi và sẽ giúp cải thiện sự liên kết cơ thể, giảm chấn thương và đào tạo cơ bắp để đốt cháy và kích hoạt để thực hiện các hoạt động mong muốn. Các bài tập về sự nhanh nhẹn trong bóng đá dưới đây bao gồm tất cả các khía cạnh của sự nhanh nhẹn: Cân bằng, Phối hợp, Nhanh nhẹn được lập trình và Nhanh nhẹn ngẫu nhiên (Kiểu di chuyển không xác định, tức là Phản ứng).