Tìm kiếm - Thẻ
Tìm kiếm - Nội dung
Thiết bị bóng đá
Tìm kiếm - Thẻ
Tìm kiếm - Nội dung
Đăng nhập
Đăng ký


Mua sắm Puma.com

Diễn tập nhanh nhẹn

Soccer Agility là khả năng thay đổi hướng mà không bị mất thăng bằng, sức mạnh hoặc tốc độ. Sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp có thể được dạy cho người chơi và sẽ giúp cải thiện sự liên kết cơ thể, giảm chấn thương và đào tạo cơ bắp để đốt cháy và kích hoạt để thực hiện các hoạt động mong muốn. Các bài tập về sự nhanh nhẹn trong bóng đá dưới đây bao gồm tất cả các khía cạnh của sự nhanh nhẹn: Cân bằng, Phối hợp, Nhanh nhẹn được lập trình và Nhanh nhẹn ngẫu nhiên (Kiểu di chuyển không xác định, tức là Phản ứng).

 

Yêu sách ngày tạo ra
Khóa học Crossover SAQ 11 Tháng tư, 2018
Bài kiểm tra nhanh nhẹn 20 năm 04 Tháng Tám 2011
T-Test (Nhanh nhẹn) 04 Tháng Chín 2011
Kiểm tra độ nhanh nhẹn của Illinois 04 Tháng Sáu 2011
Chelsea Sprint Chase (Các cuộc đua nhanh nhẹn) 16 2011 tháng bảy
Các cuộc đua nhanh nhẹn 3 27 tháng mười một 2010
Mạch SAQ (Trạm kỹ năng) 15 Tháng năm, 2011
Phản ứng và Bắt kịp nhanh nhẹn Ngày 14 tháng 2008 năm

kích hoạt

Mạch kích hoạt / phục hồi

Mạch phục hồi có thể được sử dụng như một phần của phiên phục hồi. Các hoạt động thúc đẩy chữa bệnh sinh lý và giảm đau nhức. ...

01-05-2018 Lượt xem: 69313 Bài tập kích hoạt Darren Pitfield - hình đại diện hố Darren

Tìm hiểu thêm

Mô hình chuyền và di chuyển

Bài tập chuyền động có kết hợp tầm nhìn, nhận thức và khả năng quét. ...

27-04-2018 Lượt xem: 76033 Chuyền và Di chuyển SSG's Darren Pitfield - hình đại diện hố Darren

Tìm hiểu thêm

Khởi động động 2.0

Khởi động nhiều mặt kết hợp các bài tập kéo dài năng động, quyền sở hữu và lực lượng tay đôi. ...

26-04-2018 Lượt xem: 62781 Diễn tập khởi động Darren Pitfield - hình đại diện hố Darren

Tìm hiểu thêm

Kích hoạt (Mini)

Bài tập khởi động và kích hoạt sử dụng thiết bị cơ bản để luyện tập trước hoặc trước trận đấu. Chuẩn bị cơ thể trước khi tập thể dục.

18-04-2018 Lượt xem: 38427 Bài tập kích hoạt Darren Pitfield - hình đại diện hố Darren

Tìm hiểu thêm

Khóa học Crossover SAQ

Diễn tập bóng đá SAQ phát triển sự nhanh nhẹn trong bóng đá. Phát triển thời gian phản ứng, kỹ năng vận động để cân bằng, phối hợp, sự nhanh nhẹn được lập trình và sự nhanh nhẹn ngẫu nhiên. ...

11-04-2018 Lượt xem: 61394 Diễn tập nhanh nhẹn Darren Pitfield - hình đại diện hố Darren

Tìm hiểu thêm