Soccer Agility là khả năng thay đổi hướng mà không bị mất thăng bằng, sức mạnh hoặc tốc độ. Sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp có thể được dạy cho người chơi và sẽ giúp cải thiện sự liên kết cơ thể, giảm chấn thương và đào tạo cơ bắp để đốt cháy và kích hoạt để thực hiện các hoạt động mong muốn. Các bài tập về sự nhanh nhẹn trong bóng đá dưới đây bao gồm tất cả các khía cạnh của sự nhanh nhẹn: Cân bằng, Phối hợp, Nhanh nhẹn được lập trình và Nhanh nhẹn ngẫu nhiên (Kiểu di chuyển không xác định, tức là Phản ứng).
Mạch phục hồi có thể được sử dụng như một phần của phiên phục hồi. Các hoạt động thúc đẩy chữa bệnh sinh lý và giảm đau nhức. ...
01-05-2018 Lượt xem: 47371 Bài tập kích hoạt Darren Pitfield
Tập thể dục vượt qua năng động với tầm nhìn và nhận thức và quét được tích hợp. ...
27-04-2018 Lượt xem: 58202 Chuyền và Di chuyển SSG's Darren Pitfield
Khởi động nhiều mặt kết hợp các bài tập động tác co duỗi, khởi động và lực tay đôi. ...
26-04-2018 Lượt xem: 46242 Diễn tập khởi động Darren Pitfield
Bài tập khởi động và khởi động sử dụng thiết bị cơ bản để luyện tập trước hoặc trước trận đấu. Chuẩn bị trước cơ thể trước khi tập luyện.
18-04-2018 Lượt xem: 28985 Bài tập kích hoạt Darren Pitfield
Bài tập bóng đá SAQ phát triển sự nhanh nhẹn trong bóng đá. Phát triển thời gian phản ứng, kỹ năng vận động để cân bằng, phối hợp, sự nhanh nhẹn được lập trình và sự nhanh nhẹn ngẫu nhiên. ...
11-04-2018 Lượt xem: 46933 Diễn tập nhanh nhẹn Darren Pitfield