Bóng đá nhanh nhẹn là khả năng thay đổi hướng mà không có sự mất cân bằng, sức mạnh hay tốc độ. Sự nhanh nhẹn và phối có thể được dạy để chơi và sẽ giúp cải thiện sự liên kết cơ thể, làm giảm chấn thương và cơ tàu lửa và kích hoạt để thực hiện các hoạt động mong muốn. Các cuộc tập trận bóng đá nhanh nhẹn dưới đây bao gồm tất cả các khía cạnh của sự nhanh nhẹn: Cân bằng, phối, Programmed Aglity và ngẫu nhiên Agility (mô hình chuyển động không xác định, tức là phản ứng).
Mạch phục hồi có thể được sử dụng như một phần của phiên phục hồi. Các hoạt động thúc đẩy chữa bệnh sinh lý và giảm đau nhức. ...
01-05-2018 Hits: 16083 Bài tập kích hoạt Darren Pitfield
Bài tập vượt qua năng động với tầm nhìn và nhận thức và quét kết hợp. ...
27-04-2018 Hits: 21977 Đi qua và phong trào của SSG Darren Pitfield
Khởi động nhiều mặt kết hợp các bài tập kéo dài năng động, quyền sở hữu và đấu tay đôi. ...
26-04-2018 Hits: 18391 Khoan hâm lại Darren Pitfield
Bài tập khởi động và kích hoạt bằng thiết bị cơ bản để luyện tập trước hoặc trước trận đấu. Chủ yếu chuẩn bị cơ thể trước khi tập thể dục.
18-04-2018 Hits: 10522 Bài tập kích hoạt Darren Pitfield
Khoan bóng đá SAQ phát triển sự nhanh nhẹn trong bóng đá. Phát triển thời gian phản ứng, kỹ năng vận động để cân bằng, phối hợp, nhanh nhẹn được lập trình & nhanh nhẹn ngẫu nhiên. ...
11-04-2018 Hits: 18570 Khoan nhanh nhẹn Darren Pitfield