Phiên: DO.021
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mục tiêu tập thể dục
- Huấn luyện một đội trong cách phòng thủ chống lại lối chơi trực tiếp hoặc bóng dài.
- Huấn luyện tứ và GK làm thế nào để bảo vệ những quả bóng dài.
Tổ chức
Sơ đồ 1. Sắp xếp thiết lập
Set-Up
- Đánh dấu ra 2 / 3 có kích thước sân đầy đủ. Vị trí bắt đầu của chỉ bên ngoài vòng tròn trung tâm, được chỉ định bởi một hình nón màu vàng.
- Một khu vực chơi 3vs1 được chỉ định khoảng. 20 nằm sâu ngay sau vạch nửa đường (khu vực này có thể được đẩy sâu hơn cho người chơi cao cấp hơn). Tổng chiều dài của trường là khoảng. 70.
- Tấn công đội (Blue) chơi định 3-3-2.
- Bảo vệ đội (Red) chơi định 4-4-1 (+ GK). Đội bóng này bảo vệ với hai khối người chơi 4 (khối tiền vệ và bảo vệ khối).
- Chơi được bắt đầu từ vị trí bắt đầu (SP1).
- Quy tắc việt vị có hiệu lực và cần được giám sát bởi một huấn luyện viên hoặc trợ lý HLV là có thể.
hướng dẫn
- Màu xanh đội tấn công mục tiêu kích thước đầy đủ và cố gắng để ghi bàn.
- Đội đỏ cố gắng để chơi một đường chuyền thành công vào Red 9 hoặc rê bóng vào vùng đầu chỉ vượt ra ngoài đường một nửa.
- Chơi bắt đầu từ điểm bắt đầu và kết thúc khi bóng được ra chơi (giai đoạn sau đó khởi động lại). Cung tiến của điểm bắt đầu sẽ cung cấp cho các kịch bản huấn luyện khác nhau như chi tiết dưới đây trong tiến của.
- Đỏ 6 Tiền vệ mishits một đi qua Red và Blue 11 2 chiếm giữ bóng.
- Màu xanh 2 mất liên lạc và sau đó cung cấp một quả bóng trên không lâu hơn dòng trở lại màu đỏ (tốt hơn là giữa Red 3 và Red 4).
(Các) Vị trí Bắt đầu
- SP1 - Từ trung tâm của lĩnh vực này, Red 6 mishits một quả bóng qua Red 11. (Sơ đồ 1).
- SP2 - Blue 7 duy trì sở hữu và bị buộc phải đóng một đường chuyền tiêu cực trở lại màu xanh 2 sau áp lực từ Red 11. (Sơ đồ 3).
- SP3 - 3 xanh chơi vs 1 Red cầu duy trì sở hữu cho đến khi có một cơ hội để chơi chuyền dài về phía trước. (Sơ đồ 4).
Ghi điểm
- Các tấn công điểm đội bằng bàn thắng vào mục tiêu kích thước đầy đủ.
- Các bảo vệ điểm số đội bằng cách vào máy nghe nhạc Red 9 hoặc lừa bóng vào vùng đầu.
Điểm huấn luyện
- Bật khi bảo vệ.
- Đọc vở kịch xuống hiện trường và phản ứng với những gì bạn thấy (tức là kích hoạt để thả và hẹp sẽ là một đối thủ định hình để đánh một quả bóng dài kháng cự.
- Đội trở nên nhỏ gọn hơn và giảm sâu và hẹp (Xem Sơ đồ 2).
- Thông tin liên lạc GK để cho biết họ đang đến để thu thập hoặc mong đợi hậu vệ rõ ràng.
- Quyết định rõ ràng từ trung tâm sao lưu trên khi thả và khi bước.
- Nếu bóng được chơi dài để góc để chạy chéo từ phía trước, nếu trung tâm trở lại theo dõi hoạt động này, ngoài trình bày trở lại và đảm nhận vai trò trung tâm trở lại.
- Đội trượt sang một bên mạnh mẽ của lĩnh vực này để không gian nhỏ gọn.
- Theo dõi về phía trước chạy trong khu vực giữa sân.
- Phục hồi chạy để có được bên Mục tiêu của bóng và đánh dấu.
- Thảo luận về cách sâu để thả, chúng ta giữ dòng và để chúng việt vị (phụ thuộc vào chiến thuật đội).
- Bảo vệ trên những kẻ tấn công trong vai với dự đoán đánh dấu kỹ thuật trước khi thả ra.
- Đi trên một xoay để kiểm tra vị trí hậu vệ khác.
- Truyền thông về những người đang đẩy áp lực nếu bóng dài xuống ngắn, đánh dấu vv Hãy rõ ràng một cụ thể.
- Hậu vệ phải bên trên và sẵn sàng để thả.
- Bảo vệ không gian phía sau trước khi không gian ở phía trước! nó nguy hiểm hơn.
Sơ đồ 2. Cách phòng thủ (trở lại 4) phản ứng với một quả bóng được chơi qua chúng.
Progressions
- Vị trí bắt đầu bổ sung được thể hiện trong hai sơ đồ dưới đây:
- Hoạt động khởi động kéo dài để chuẩn bị cho hoạt động cơ bắp.
- Phát triển một cầu thủ có khả năng lừa bóng và kiểm soát.
Sơ đồ 3. Lần đầu tiên bóng về phía trước dưới áp lực. (SP2)
Sơ đồ 4. Possession (3vs1) trước khi bóng chơi dài. (SP3)
Biến thể
- Thực hiện trên cả hai mặt của lĩnh vực này (bên chuyển đổi).
- Điều chỉnh sắp xếp / hình thành của đội đỏ để các đội hình thực tế (ví dụ: Nếu một đội bóng chơi với 3 ở phía sau như trái ngược với 4, vv).