Phiên: DO.005
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mục tiêu tập thể dục
- Huấn luyện một đội Làm thế nào để bảo vệ trong một giai đoạn của Phát.
- Phát triển tập thể (nhóm nhỏ) bảo vệ trong và xung quanh khu vực 18yrd.
- Phát triển kiến thức về các nguyên tắc bảo vệ người chơi.
Tổ chức
Sơ đồ 1. Sắp xếp thiết lập
Set-Up
- Đánh dấu ra 2 / 3 có kích thước sân đầy đủ. Vị trí bắt đầu của chỉ bên ngoài vòng tròn trung tâm, được chỉ định bởi một hình nón màu vàng. T1 là một cầu thủ mục tiêu đội tấn công có thể sử dụng để duy trì sở hữu và nhóm nỗ lực bảo vệ để vượt qua. HLV đội bảo vệ màu đỏ.
- 8 kẻ tấn công (vàng) hình thành 3-3-2
- 5 hậu vệ (Red) hình thành 4-3-1
- Thủ môn 1 (Green)
- 1 mục tiêu Player (màu xám)
hướng dẫn
- Trong ví dụ trên, đội tấn công màu vàng kết hợp với nhau và cố gắng ghi bàn thắng. Chuyển đổi vai trò tấn công và phòng thủ sau phút 10. Các vị trí khởi động lại có thể được thay đổi. Huấn luyện viên làm việc với đội phòng thủ để xác định các điểm chính của phòng thủ trong một giai đoạn chơi từ mất quyền sở hữu.
- D1 đóng một cố gắng vượt qua D2 được cắt ra bởi A1 để mô phỏng một lượt trên, hoặc chuyển tiếp cho các cuộc tấn công để phòng thủ.
- D2 (người chơi gần nhất với bóng) gây ra áp lực ngay lập tức chuyển đổi.
- Bởi vì giai đoạn này là để huấn luyện viên bảo vệ trong phần ba cuối cùng, nói chung nên sử dụng một cú thả và nhấn trong chiến thuật một nửa của chúng ta. Tuy nhiên, một định dạng tương tự có thể được sử dụng cho một bài tập huấn luyện áp lực cao.
Ghi điểm
- Các đội 2 cạnh tranh và cố gắng ghi bàn. Đội tấn công ghi bàn bằng cách ghi bàn thắng. Đội phòng thủ ghi bàn bằng cách phá bóng ra cho cầu thủ T1.
Điểm huấn luyện
- Bật trong quá trình chuyển đổi!
- Đội trở nên nhỏ gọn hơn và giảm sâu và hẹp.
- Tôi có thể đánh chặn? Người chơi phải được trên ngón chân và sẵn sàng để đánh chặn nếu có thể của họ.
- Thảo luận về việc đội là người đàn ông đánh dấu hoặc đới.
- Đội trượt sang một bên mạnh mẽ của lĩnh vực này để không gian nhỏ gọn.
- Nếu người đàn ông đánh dấu, được chặt chẽ từ chối bất cứ thay phiên nhau.
- Theo dõi về phía trước chạy.
- Phục hồi chạy để có được bên Mục tiêu của bóng và đánh dấu.
- Thảo luận khi bấm và khi không cho báo chí (phụ thuộc vào chiến thuật đội).
- Thảo luận về cách sâu để thả, chúng ta giữ dòng và để chúng việt vị (phụ thuộc vào chiến thuật đội).
- Thảo luận về định vị / đánh dấu của các cầu thủ bên yếu là bên trong để cắt đứt cơ hội lĩnh vực đi qua thập giá.
- Chậm trễ cho phép đồng đội khác để có được phía sau quả bóng.
- Bảo vệ trên những kẻ tấn công trong vai với dự đoán đánh dấu kỹ thuật.
- Đi trên một xoay để kiểm tra vị trí hậu vệ khác.
- Truyền thông về những người đang đẩy áp lực, đánh dấu vv Hãy rõ ràng một cụ thể.
- Chúng ta có thể làm cho chơi dự đoán và làm việc như các đơn vị và các cặp để giành chiến thắng bóng trở lại một cách nhanh chóng?
Sơ đồ 2. Chuyển đổi sang bảo vệ
Sơ đồ 3. Đi vào chân Forwards trong khu vực Seam
Sơ đồ 4. Dự đoán thông qua bóng hoặc vượt qua trên đầu.
Sơ đồ 5. Vượt qua tiêu cực và đường phòng thủ đẩy mạnh
Progressions
- Thêm một về phía trước thêm để tạo ra một hình 3-3-3 trên đội tấn công gia tăng sự khó khăn bảo vệ.
Biến thể
- Thực hiện trên cả hai mặt của lĩnh vực này (bên chuyển đổi).
- Thay đổi vị trí bắt đầu và có một đường chuyền thành tiền đạo chân nghĩa khi bắt đầu chơi. Hoặc vượt qua đầu hàng thủ để mô phỏng một kịch bản bóng qua.