Phiên: DO.014
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mục tiêu tập thể dục
- Phát triển sự hiểu biết của người chơi trong quá trình chuyển đổi tiêu cực và phục hồi nhanh chóng để hình phòng thủ.
- Phát triển sự hiểu biết của người chơi đi qua mô hình.
- Phát triển sự hiểu biết của các cầu thủ của vị trí luân phiên.
Tổ chức
Sơ đồ 1. Sắp xếp thiết lập
Set-Up
- Đánh dấu khu vực chơi 75x60 yrds.
- Tốt hơn là ở trường có kích thước thông thường với mục tiêu kích thước đầy đủ.
- Sắp xếp hình nón (đánh dấu) trong hình dạng tấn công của đội hình bạn muốn chơi trò chơi hoa văn của bạn và sau đó phục hồi.
- LƯU Ý: Vị trí phục hồi của bạn có thể khác với hình dạng tấn công của bạn, chỉ cần thêm một bộ nón màu khác để chỉ ra vị trí phòng thủ.
- Trong sơ đồ trên, một 4-4-2 với một tiền vệ kim cương được sử dụng. 1 GK chơi trong mục tiêu hàng đầu bị tấn công.
hướng dẫn
- Nhóm của 10 (11 nếu bạn bao gồm GK) chơi bóng tối hướng tới mục tiêu hàng đầu. 10vs0 (11vs0). Đội có thể làm việc trên lối chơi mẫu và di chuyển bóng với toàn đội như một đơn vị tấn công.
- Huấn luyện viên (Hoặc người chơi được đề cử) chơi một đường chuyền từ vòng tròn trung tâm đến một trong bốn người sau để bắt đầu.
- Các cầu thủ cầu thủ chơi kết hợp trong một phương pháp thực tế trước khi một nỗ lực vào mục tiêu.
- Ngay lập tức sau khi cố gắng vào mục tiêu (Tham khảo Sơ đồ 2) người chơi rút lui và thả xuống các vị trí hình nón ban đầu để mô phỏng quá trình chuyển đổi tiêu cực. Sau một vài phút nghỉ ngơi chơi được khởi động lại từ các huấn luyện viên ở vòng tròn trung tâm một lần nữa.
- Huấn luyện viên có thể yêu cầu mô hình khác nhau được thực hiện trước khi ghi bàn:
- Chồng chéo lên nhau bên ngoài
- Bên trong chồng chéo
- Comniation trung ương (nhanh và nhanh chóng 1-2 chơi thông qua các khu vực trung tâm)
- Chéo và Finish
- Ít nhất 2 xoay vòng vị trí (Tức là các công tắc giữa bên phải có giữa trung tâm, hoặc các mặt chuyển đổi 2 chuyển tiếp, vv).
Sơ đồ 2. Trình chạy khôi phục người chơi
Ghi điểm
- Không có.
Điểm huấn luyện
- Chuyển ngay sang vị trí phòng thủ. Nghỉ ngơi khi bạn lấy lại hình dạng phòng thủ trong nhà trọ, không phải sau nỗ lực về đích.
- Khuyến khích lưng bên ngoài để có được cao lên các dòng.
- Nhanh chóng đi qua với những nét hạn chế.
- Thông tin liên lạc để có được cầu thủ giảm (tức là bật! Thả lệnh!).
- Khuyến khích người chơi nhận ra khi họ có thể xoay vị trí.
- Phải đối mặt với bóng (hoặc ít nhất là quay đầu lại trong khoảng thời gian) khi phục hồi vị trí bắt đầu.
Progressions
- Thời gian yêu cầu để giảm và phục hồi (tức là 7 giây để phục hồi để bắt đầu vị trí).
- Thêm một nhóm các hậu vệ (thụ động nếu cần thiết) chơi 4-6.
- Yêu cầu 2 cảm ứng chơi.
- Yêu cầu 1 cảm ứng chơi.
Biến thể
- Thêm một tập hợp các tế bào hình nón để chỉ một vị trí bảo vệ (tức là tế bào hình nón màu vàng để bảo vệ vị trí, cam để tấn công vị trí).
- Thay đổi hình để giữ cho các cầu thủ thách thức.