Tìm kiếm - Thẻ
Tìm kiếm - Nội dung
Thiết bị bóng đá
Tìm kiếm - Thẻ
Tìm kiếm - Nội dung
Đăng nhập
Đăng ký


Mua sắm Puma.com

Diễn tập nhanh nhẹn

Soccer Agility là khả năng thay đổi hướng mà không bị mất thăng bằng, sức mạnh hoặc tốc độ. Sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp có thể được dạy cho người chơi và sẽ giúp cải thiện sự liên kết cơ thể, giảm chấn thương và đào tạo cơ bắp để đốt cháy và kích hoạt để thực hiện các hoạt động mong muốn. Các bài tập về sự nhanh nhẹn trong bóng đá dưới đây bao gồm tất cả các khía cạnh của sự nhanh nhẹn: Cân bằng, Phối hợp, Nhanh nhẹn được lập trình và Nhanh nhẹn ngẫu nhiên (Kiểu di chuyển không xác định, tức là Phản ứng).

 

Yêu sách ngày tạo ra
Khóa học Crossover SAQ 11 Tháng tư, 2018
20 Yrd Agility Test 04 Tháng Tám 2011
T-Test (Nhanh nhẹn) 04 Tháng Chín 2011
Kiểm tra độ nhanh nhẹn của Illinois 04 Tháng Sáu 2011
Chelsea Sprint Chase (Các cuộc đua nhanh nhẹn) 16 2011 tháng bảy
Các cuộc đua nhanh nhẹn 3 27 tháng mười một 2010
Mạch SAQ (Trạm kỹ năng) 15 Tháng năm, 2011
Phản ứng và Bắt kịp nhanh nhẹn 14 Tháng Mười Hai 2008

kích hoạt

Mạch kích hoạt / phục hồi

Mạch phục hồi có thể được sử dụng như một phần của phiên phục hồi. Các hoạt động thúc đẩy chữa bệnh sinh lý và giảm đau nhức. ...

01-05-2018 Lượt xem: 35965 Bài tập kích hoạt Darren Pitfield - hình đại diện Darren Pitfield

Tìm hiểu thêm

Mô hình chuyền và di chuyển

Tập thể dục vượt qua năng động với tầm nhìn và nhận thức và quét được tích hợp. ...

27-04-2018 Lượt xem: 46027 Chuyền và Di chuyển SSG's Darren Pitfield - hình đại diện Darren Pitfield

Tìm hiểu thêm

Khởi động động 2.0

Khởi động nhiều mặt kết hợp các bài tập động tác co duỗi, khởi động và lực tay đôi. ...

26-04-2018 Lượt xem: 35337 Diễn tập khởi động Darren Pitfield - hình đại diện Darren Pitfield

Tìm hiểu thêm

Kích hoạt (Mini)

Bài tập khởi động và khởi động sử dụng thiết bị cơ bản để luyện tập trước hoặc trước trận đấu. Chuẩn bị trước cơ thể trước khi tập luyện.

18-04-2018 Lượt xem: 21075 Bài tập kích hoạt Darren Pitfield - hình đại diện Darren Pitfield

Tìm hiểu thêm

Khóa học Crossover SAQ

Bài tập bóng đá SAQ phát triển sự nhanh nhẹn trong bóng đá. Phát triển thời gian phản ứng, kỹ năng vận động để cân bằng, phối hợp, sự nhanh nhẹn được lập trình và sự nhanh nhẹn ngẫu nhiên. ...

11-04-2018 Lượt xem: 36758 Diễn tập nhanh nhẹn Darren Pitfield - hình đại diện Darren Pitfield

Tìm hiểu thêm