Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Đăng nhập
Ghi danh


Thiết bị bóng đá
Mua Puma.com

Pre-Game khởi động

Tập khởi động và bài tập sử dụng trước khi một trò chơi trong đó bao gồm ba khía cạnh chính mà phải được xúc động khi để đạt được sự sẵn sàng sinh lý tối đa; lưu hành - Đẩy Tỷ lệ trao đổi chất, hệ thống cơ - Trải dài, điều phối - Workout kỹ thuật cụ thể.

Tiểu thể loại

Warm Up khoan

Khoan Warm-up là phương pháp regimented hơn cho phép người chơi để làm ấm lên. Đây có thể được thực hiện có hoặc không có một quả bóng đá. Đa số các đội thực hiện cuộc tập trận ấm lên trước khi tất cả các trò chơi bóng đá như là một phần của đội bóng toàn thói quen khởi động.

Warm Up Games

Trò chơi khởi động là một cách dễ dàng để cho phép người chơi để làm ấm lên một cách năng động và specifc. Đây có thể được tích hợp vào thói quen trước khi trò chơi cho phép người chơi thực hiện các hoạt động cụ thể mà họ sẽ làm gì trong một trận bóng đá.

Pre-Game Warm Ups

Năng động Soccer Warm Up

Khởi động với các bài tập năng động sẽ được sử dụng trước khi tập luyện hoặc các trò chơi. Tăng nhiệt độ bên trong cơ thể và giảm nguy cơ chấn thương. Cũng được sử dụng để chuẩn bị tinh thần & tập trung trước ...

29-12-2015 Hits: 28709 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bayern Munich Pre-Game Warm Up

Sở hữu hoạt động khởi động rondo khởi động liên quan đến người chơi 11. Vị trí động lực kỹ thuật cụ thể khởi động để tăng nhịp tim và chuẩn bị cho trận đấu. Nên được thực hiện sau khi khởi động động tiêu chuẩn ...

21-11-2014 Hits: 28539 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Hâm lại phục hồi mạch

Hoạt động khởi động hoặc tái tạo phiên với các hoạt động năng động được xây dựng với cường độ khác nhau. Nhanh nhẹn và năng động kéo dài tham gia vào hoạt động này để xây dựng sự chuẩn bị về thể chất và tinh thần. ...

27-01-2010 Hits: 40318 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Đi bộ bóng đá làm ấm

Thường xuyên khởi động là cơ bản cho cả buổi tập trước trận đấu hoặc buổi tập trước và bao gồm cả kỹ thuật đánh đầu và bóng chuyền. Các bài tập năng động được xây dựng. Thói quen này cần được theo dõi với ...

27-01-2010 Hits: 30431 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Liverpool nhóm / Volley làm ấm

Hoạt động khởi động trong một trò chơi nhỏ có khía cạnh tích hợp kỹ thuật tiêu đề và hợp tác.

26-01-2010 Hits: 28569 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bóng Steal

Khởi động với sự cạnh tranh cho các cầu thủ trẻ đặc biệt. Các kỹ thuật nhanh nhẹn và SAQ tham gia vào hoạt động khởi động cạnh tranh này để xây dựng sự chuẩn bị về thể chất và tinh thần và phát triển công việc nhóm.

26-01-2010 Hits: 25761 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Progressive Chase (Nhanh nhẹn và Nhanh nhẹn…

Trò chơi khởi động nhỏ (Không có bóng đá). Hoạt động cạnh tranh liên quan đến SAQ và thay đổi đào tạo định hướng. ...

26-01-2010 Hits: 24237 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Pinnie Chase nhanh nhẹn

Hoạt động khởi động với đuổi bắt và nhanh nhẹn và các phong trào SAQ được tích hợp. Người chơi cạnh tranh trong các hoạt động mạnh mẽ trong thời gian ngắn. ...

26-01-2010 Hits: 18285 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Con rồng nhanh nhẹn

Ưu tiên bảo vệ trong và xung quanh khu vực 18yrd. Tập trung vào việc ngăn chặn các cơ hội ghi bàn và các kỹ thuật phòng thủ nhóm nhỏ.

26-01-2010 Hits: 25898 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Nhanh nhẹn Chase

Hoạt động khởi động trong các nhóm tập trung vào các kỹ năng SAQ và giao tiếp và cạnh tranh. Có thể xen kẽ với kéo dài năng động. Đề nghị như là một thực hành khởi động mà thôi. ...

09-01-2010 Hits: 20068 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

7vs7 Khả với GKS

Hoạt động khởi động dựa trên sở hữu có liên quan đến GKs. Phiên sở hữu trường 1 / 2 có thể được thực hiện trước buổi tập hoặc trò chơi. ...

09-01-2010 Hits: 29134 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Kiểm soát trên không khoan (giày ngựa)

Khởi động kỹ thuật liên quan đến việc chuyển qua gác xép cho đối tác và phát triển cảm ứng đầu tiên và kiểm soát trên không. Hoạt động kỹ thuật nâng cao dành cho các cầu thủ bóng đá cấp cao hơn với khả năng quay một quả bóng đá ...

08-01-2010 Hits: 22750 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Đồng hồ tốc độ (lừa bóng / Control)

Hoạt động khởi động bằng cách sử dụng rê bóng làm nền tảng chính. Có thể xen kẽ với các hoạt động kéo dài năng động như mong muốn. Chuẩn bị cho người chơi một trò chơi bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi. Tích cực làm nóng ...

08-01-2010 Hits: 28502 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Khả ấm lên (Bao gồm GKS)

Khởi động bao gồm các GK và người chơi ngoài sân. Sự khởi động năng động có thể được xen kẽ với sự kéo dài năng động ở giữa các giai đoạn chơi chuyên nghiệp. Thường được sử dụng như là một khởi động đào tạo và không ...

08-01-2010 Hits: 23675 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Liverpool Ném / Bắt Warm Up

Trò chơi có mặt nhỏ gọn được sử dụng tại Liverpool liên quan đến kỹ năng ném và bắt.

08-01-2010 Hits: 26501 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bóng đá Quần vợt SAQ khoan

Quần vợt bóng đá với các bài tập chức năng SAQ (Tốc độ, Nhanh nhẹn và Nhanh chóng) được tích hợp trong trò chơi. Đào tạo phối hợp với bài tập kỹ năng cấp cao cũng có thể được thực hiện cạnh tranh khi cần thiết ...

08-01-2010 Hits: 17959 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bóng đá Quần vợt

Trò chơi đào tạo khởi động cơ bản cho các buổi tập trước hoặc sau buổi tập. Các bài tập năng động được xây dựng. Thói quen này cần được theo dõi với một hoạt động liên quan đến bóng đá. Hoạt động kéo dài năng động ...

29-12-2009 Hits: 18478 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Arsenal Warm Up khoan

Thường xuyên khởi động thường xuyên cho các buổi tập trước hoặc sau buổi tập. Các bài tập năng động được xây dựng. Thói quen này cần được theo dõi với một hoạt động liên quan đến bóng đá. Hoạt động kéo dài năng động ...

29-12-2009 Hits: 63145 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Warm Up 4 thường

Thường xuyên khởi động thường xuyên cho các buổi tập trước hoặc sau buổi tập. Các bài tập năng động được xây dựng. Thói quen này cần được theo dõi với một hoạt động liên quan đến bóng đá. Hoạt động kéo dài năng động ...

29-12-2009 Hits: 38123 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Warm Up 3 thường

Thường xuyên khởi động thường xuyên cho các buổi tập trước hoặc sau buổi tập. Các bài tập năng động được xây dựng. Thói quen này cần được theo dõi với một hoạt động liên quan đến bóng đá. Hoạt động kéo dài năng động ...

29-12-2009 Hits: 32104 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Warm Up 2 thường

Mạch khởi động có thể được sử dụng trước một trò chơi hoặc buổi tập để xây dựng nhiệt độ cốt lõi và cũng có thể kéo căng cơ bắp để chuẩn bị cho bài tập thể dục. Nên...

29-12-2009 Hits: 36241 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Warm Up 1 thường

Hoạt động khởi động năng động bao gồm một số bài tập chuẩn bị cho hoạt động thể chất và chấn thương có thể được thực hiện trước trận đấu hoặc buổi tập. Một danh sách tất cả các trải dài năng động là ...

29-12-2009 Hits: 58735 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm