Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Đăng nhập
Ghi danh


Thiết bị bóng đá
Mua Puma.com

Bóng đá Aerobic tập thể dục

Bóng đá tập thể dục và các hoạt động liên quan đến phát triển thể dục nhịp điệu trong bóng đá.

Tiểu thể loại

Hiếu khí của SSG
Aerobic tập thể dục bóng đá xác định mức độ mà tại đó bạn có thể đi và sử dụng oxy để thực hiện một hoạt động. Một hoạt động như đi bộ không đặt nhiều căng thẳng trên cơ thể của bạn và hầu hết mọi người có thể đối phó với hoạt động hiếu khí này. Các hoạt động hiếu khí là các hoạt động như chạy bộ, nơi bạn có thể tiếp tục mà không nhận được quá mệt mỏi. Bạn làm việc với một tốc độ có nghĩa là bạn không nhận được hoàn toàn mệt mỏi hoặc thở gấp. Đào tạo hiếu khí sẽ làm giảm mức độ mà tại đó sự mệt mỏi này diễn ra, và sẽ làm cho tim và phổi của bạn hiệu quả hơn để tập thể dục.
Aerobic Thể khoan

Aerobic Thể dục bóng đá khoan và các chương trình điều hòa và các bài tập cho bóng đá. Những cuộc tập luyện và tập luyện thể dục bóng đá này nhằm mục đích đào tạo cụ thể các hệ thống năng lượng hiếu khí và tăng khả năng tập thể dục nhịp điệu của các cầu thủ bóng đá.

Aerobic Thể dục Khoa học
Bài viết liên quan đến tập thể dục bóng đá. Bao gồm cả lý thuyết thể dục bóng đá, bóng đá kiểm tra thể dục và nghiên cứu khoa học liên quan đến đào tạo bóng đá.