Bảo vệ bóng đá được sử dụng bởi các đội bóng hàng đầu ngày nay đã phát triển ngày càng phức tạp. Dưới đây là một số điểm huấn luyện chung liên quan đến phòng thủ:

Huấn luyện bảo vệ điểm (1vs1)

• Chuyển đổi trên, tập trung (Thái độ). Bảo vệ là một thái độ? Ngay sau khi sở hữu bị mất bạn phải tinh thần bật và chuẩn bị để bảo vệ trong bóng đá. Bạn phải có khả năng đọc tình huống, người chơi sở hữu và tấn công khác và hoạt động của cầu thủ bóng đá phòng thủ. Chúng ta đang ở của chúng tôi dễ bị tổn thương nhất khi bóng bị mất vì các cầu thủ đã được rút ra khỏi vị trí.
• Vai trò đầu tiên. Vai trò hậu vệ đầu tiên là để làm chậm sự tấn công, không nhất thiết phải giành chiến thắng bóng. Họ phải ngăn chặn bóng được chơi phía trước. Áp lực này sẽ gây ra các tàu sân bay đầu quả bóng xuống làm cho anh ta lo lắng về việc kiểm soát bóng và do đó, ông không thể tìm các lựa chọn đi qua.
• Vai trò thứ yếu. Máy nghe nhạc (s) không gần nhất để bóng vào vị trí để đánh chặn tất cả các lựa chọn đi qua ngắn hoặc mong muốn (họ cung cấp bao gồm).
• Ngay lập tức áp vào bóng. Người đàn ông gần nhất với bóng nên áp dụng áp lực lên bóng bằng cách di chuyển vào một vị trí để bảo vệ trong 2 3-mét đối thủ của họ. Máy nghe nhạc gần nhất bóng là "1st Defender".
• Góc tiếp cận. In Để áp dụng vị trí đầy thách thức chính xác của hậu vệ phải thực hiện lên mặt đất trong khi bóng được đi du lịch (du lịch như bóng là đi du lịch) và nhận được vào ranh giới giữa bóng và khu vực mục tiêu hay mục tiêu. Công việc của hậu vệ là giảm góc đi qua và không gian cho người đàn ông vào quả bóng để chơi và để làm cho mục tiêu vượt qua dự đoán được.
• Tốc độ của phương pháp tiếp cận. Hậu vệ nên tiếp cận đối thủ của mình như nhanh nhất có thể trong khi bóng được đi du lịch để tạo nên mặt đất. Điều quan trọng là, tuy nhiên, đối với các hậu vệ đã chậm lại cách tiếp cận của mình vào thời điểm bóng đã đạt đến đối thủ. Nếu ông tiếp tục ở tốc độ khi đối phương có bóng dưới sự kiểm soát anh ấy sẽ cảm thấy khó khăn để thay đổi hướng, do đó kẻ tấn công sẽ có thể đánh bại anh ta với một thủ thuật hoặc một phong trào bên đột ngột. Cách tiếp cận của các hậu vệ nên bị chậm lại, và một vị trí cân bằng cần được thông qua, ngay trước khi bóng được đưa ra dưới sự kiểm soát. Nhanh chóng đóng cửa giảm có thể buộc các lỗi kỹ thuật và chiến thuật bằng cách làm cho đối thủ thực hiện nhanh hơn họ có khả năng. Hãy chắc chắn rằng anh ta không đánh bại bạn trên cảm ứng đầu tiên, do đó không đóng cửa quá gần hoặc quá nhanh hoặc anh ta sẽ nick qua bạn. Hãy nhận biết cho và đi với những người chơi hỗ trợ.
• Đóng Xuống cuối ít Yards. Đóng cửa vài mét cuối cùng bằng cách làm chậm và tiến hành những bước nhỏ. Nếu các hậu vệ là 5-6 mét từ kẻ tấn công khi bóng được đưa ra dưới sự kiểm soát, nhiệm vụ của mình là phải đóng cửa các 3-4 mét cuối cùng.
• Phương pháp tiếp cận bên trên. Phía trên cách tiếp cận và inch trong, phải đối mặt với cùng một cách. Hơi cúi, hậu vệ phải có một thái ngang vào vị trí và cạnh trong chầm chậm về phía kẻ tấn công. Được chủ động bằng cách giả vờ để giải quyết hoặc feinting để kẻ tấn công nhìn xuống, bóng và cố gắng để bảo vệ nó.
• Buộc Ngài Một chiều. Buộc anh ta một cách vào chân tốt nhất của bạn, vào chơi, xuống dòng hoặc trên lĩnh vực này. Làm cho chơi dự đoán được. Hiển thị, nơi bạn muốn anh ta đi và làm cho anh ta đi bằng cách đó sớm.
• Đóng xuống. Vào vị trí với một khoảng cách giữa hai chân của bạn, có được xuống và ở lại xuống và chống lại việc đặt chân đầu tiên về phía trước. Là ông quá chặt quá sớm hoặc quá lỏng để kẻ tấn công có thể dễ dàng kiểm soát bóng?
• Jockey Ngài. Ý tưởng chạy đua là để trì hoãn hoặc phá vỡ các cuộc tấn công bằng cách ngăn chặn các cầu thủ vào bóng từ phía trước chơi (hoặc đôi khi ngang) bằng cách giữ ở phía trước của anh ta hoặc bằng cách cơ thể của bạn giữa những kẻ tấn công và mục tiêu. Hậu vệ lùi lại một chút và chờ đợi cho những kẻ tấn công để thực hiện chính mình, giữ cho đôi mắt của họ tập trung mạnh vào sự chuyển động của quả bóng và không cầu thủ. Hậu vệ phải có được thấp, hơi một nửa quay lại và ở lại cân bằng trên ngón chân của họ với trọng lượng cơ thể phân bố đều giữa hai chân để họ có thể cạnh gần bóng, có tùy chọn của việc giải quyết hoặc springning ra nếu cần thiết. Giữ đối thủ của bạn trong tầm tay, do đó bạn là một khoảng cách tốt để giải quyết nếu có thể. Bạn không cần phải giải quyết điều quan trọng là để ngăn chặn họ chơi phía trước. Không làm cho nó dễ dàng cho những kẻ tấn công bằng cách lặn hoặc di chuyển quá nhanh hoặc quá gần, kiên nhẫn và theo dõi các kẻ tấn công là trước mặt bạn.
• Được bệnh nhân, không đâm (Bạn không cần phải giành chiến thắng bóng!). Thời gian, trong những tình huống này, thời gian luôn luôn ủng hộ các hậu vệ. Nếu kẻ tấn công có kiểm soát bóng, sự cám dỗ để cố gắng giành chiến thắng bóng phải được chống lại bởi các hậu vệ. Hãy nhớ rằng, kẻ ngu vội vàng trong, thường rơi hơn, và trình bày các đối lập với lợi thế về số.
  Sản phẩm cuối cùng. Đánh chặn và tạo ra, làm hỏng và phục hồi, chứa và dính và giải quyết.
• Chúng ta có thể ngăn chặn? Đánh chặn và tạo ra, làm hỏng và phục hồi, chứa và dính và giải quyết.
  Khe hở bạn, bạn phải là người đầu tiên bằng cách đáp ứng bóng càng sớm càng tốt với quyết tâm. Hãy tìm chiều cao, khoảng cách hoặc chiều rộng. Chiều cao thuận lợi cho việc bảo vệ và mua thời gian.
• Phục hồi chạy với rất nhiều thái độ tích cực. Hậu vệ phục hồi nên hiểu dòng họ phục hồi. Thời gian phải là một đường dây trực tiếp hướng tới mục tiêu của mình. Khi bóng được đưa vào khu vực rộng toàn xa lại rộng từ bóng nên chạy phù hợp với bài trở lại, góc xa nên chạy mục tiêu giữa, giữa mục tiêu nên đánh dấu gần nhất, gần nhất nên đến bóng. Một khi mục tiêu bên các tùy chọn được tôi có thể giành chiến thắng bóng, tôi có thể bao gồm một cầu thủ đầy thách thức, tôi có thể đánh dấu một ai đó hoặc tôi có thể đánh dấu không gian.

Nhớ để giải quyết nếu bạn có thể giành chiến thắng nhưng không nhảy vào

Bảo vệ bóng đá khoan

Lập trường so le, xen kẽ phía trước và chân sau, chân vai rộng ngoài, chân cong, cơ thể uốn cong, trên ngón chân của bạn (không được bằng phẳng chân). Feints và đâm nhưng không cam kết cho đến khi bóng tàu sân bay làm cho một sai lầm. Tập trung vào máy nghe nhạc, không bóng, nhìn vào hông tàu sân bóng, chứ không phải đôi chân của mình hoặc trên cơ thể. Với tầm nhìn ngoại vi, xem không gian giữa các bóng và tàu sân bay bóng. Nếu bóng được đi từ bàn chân Từ chối bắn Phủ nhận sự thâm nhập bằng cách từ chối "thông qua" không gian mà nhà cung cấp bóng mong muốn thâm nhập. Gần khoảng cách giữa mình và nhà cung cấp bóng. Nhận được đủ gần để buộc tàu sân bóng để làm thay đổi quá trình tấn công và buộc đầu xuống để tập trung vào không mất sở hữu của quả bóng. Chọn góc tiếp cận để hướng dẫn tàu sân bóng đi từ không gian nguy hiểm. Chặn bất kỳ nỗ lực bắn. Giành chiến thắng bằng cách đẩy mạnh sở hữu giữa nhà cung cấp bóng và bóng nếu bóng được đi từ đôi chân của mình. Giải quyết còn nếu các tàu sân bay cho phép bóng bóng là giữa đôi chân của mình. Đã khắc phục được cam kết đầy đủ thông qua trung tâm của vị trí bóng của tàu sân bay.

Kỹ thuật đá cá nhân Máy nghe nhạc gần nhất bóng là "1st Defender" Vai trò hậu vệ đầu tiên là để làm chậm sự tấn công, không nhất thiết phải giành chiến thắng bóng. Họ phải ngăn chặn bóng được chơi phía trước. Áp lực này sẽ gây ra các tàu sân bay đầu quả bóng xuống làm cho anh ta lo lắng về việc kiểm soát bóng và do đó, ông không thể tìm các lựa chọn đi qua. Máy nghe nhạc (s) không gần nhất để bóng vào vị trí để đánh chặn tất cả các lựa chọn đi qua ngắn hoặc mong muốn; (Họ cung cấp bao gồm) Để mở tùy chọn qua khó khăn nhất và dài nhất miễn là có áp lực tốt và bao gồm trên tàu sân bóng và các tùy chọn đi qua gần nhất của mình. Hậu vệ đầu tiên không nên chạy thẳng vào các tàu sân bay bóng, nhưng nên đến trong một góc sẽ buộc các nhà cung cấp bóng để vượt qua trở lại hoặc để tấn công đối thủ bao gồm của chúng tôi hoặc hướng tới một đường biên. Điều này làm cho cuộc tấn công của đối phương có thể dự đoán và dễ đọc bằng cách bao phủ bảo vệ. Một lần kín, trì hoãn, các hậu vệ có thể ở gần hơn bây giờ với vỏ thách thức cho bóng. Nếu các hậu vệ có thể buộc những kẻ tấn công phải quay trở lại, hậu vệ phải cố gắng để duy trì áp lực gần để giữ những kẻ tấn công từ việc mở cửa không gian. Quốc phòng hỗ trợ nên sử dụng cơ hội này để thúc đẩy là tốt, nén tấn công ra khỏi mục tiêu riêng của nó. Nếu áp lực bóng trên không có, sau đó bảo vệ hỗ trợ sẽ làm tốt không để nén như kẻ tấn công sẽ có thời gian và không gian để tìm kiếm và tận dụng lợi thế của những điểm yếu phòng thủ. Hậu vệ 1st, trong việc áp dụng áp lực để tấn công bóng xử lý, nên: chậm trễ Các hậu vệ 2nd, (những người tiếp theo gần nhất để bóng), là những người được đánh dấu để đóng tùy chọn đi qua. Họ phải thể hiện các không gian sau người đồng đội của họ đang gây sức ép với bóng; và nếu con số này lên hơn hậu vệ thêm có thể quyết định mạo hiểm đôi hợp tác các tàu sân bay bóng để giành chiến thắng bóng. Hậu vệ 3rd cung cấp dư - những 3rd và các hậu vệ khác bao gồm không gian sâu và tấn công có thể được sử dụng bởi các đối thủ để chuyển đổi quan điểm của họ tấn công, ví dụ, bằng cách chơi với cánh đối diện.