Các bài tập được thiết kế để phát triển tốc độ và gia tốc bùng nổ. Các hoạt động điển hình bao gồm nhảy và nhảy, lực được tác dụng trong khi một nhóm cơ cụ thể đang kéo dài.
Mạch phục hồi có thể được sử dụng như một phần của phiên phục hồi. Các hoạt động thúc đẩy chữa bệnh sinh lý và giảm đau nhức. ...
01-05-2018 Lượt xem: 69304 Bài tập kích hoạt hố Darren
Bài tập chuyền động có kết hợp tầm nhìn, nhận thức và khả năng quét. ...
27-04-2018 Lượt xem: 76032 Chuyền và Di chuyển SSG's hố Darren
Khởi động nhiều mặt kết hợp các bài tập kéo dài năng động, quyền sở hữu và lực lượng tay đôi. ...
26-04-2018 Lượt xem: 62780 Diễn tập khởi động hố Darren
Bài tập khởi động và kích hoạt sử dụng thiết bị cơ bản để luyện tập trước hoặc trước trận đấu. Chuẩn bị cơ thể trước khi tập thể dục.
18-04-2018 Lượt xem: 38427 Bài tập kích hoạt hố Darren
Diễn tập bóng đá SAQ phát triển sự nhanh nhẹn trong bóng đá. Phát triển thời gian phản ứng, kỹ năng vận động để cân bằng, phối hợp, sự nhanh nhẹn được lập trình và sự nhanh nhẹn ngẫu nhiên. ...
11-04-2018 Lượt xem: 61393 Diễn tập nhanh nhẹn hố Darren