Các bài tập được thiết kế để phát triển tốc độ và gia tốc bùng nổ. Các hoạt động điển hình bao gồm nhảy và nhảy, lực được tác dụng trong khi một nhóm cơ cụ thể đang kéo dài.
Mạch phục hồi có thể được sử dụng như một phần của phiên phục hồi. Các hoạt động thúc đẩy chữa bệnh sinh lý và giảm đau nhức. ...
01-05-2018 Lượt xem: 59716 Bài tập kích hoạt hố Darren
Tập thể dục vượt qua năng động với tầm nhìn và nhận thức và quét được tích hợp. ...
27-04-2018 Lượt xem: 69109 Chuyền và Di chuyển SSG's hố Darren
Khởi động nhiều mặt kết hợp các bài tập động tác co duỗi, khởi động và lực tay đôi. ...
26-04-2018 Lượt xem: 56097 Diễn tập khởi động hố Darren
Bài tập khởi động và khởi động sử dụng thiết bị cơ bản để luyện tập trước hoặc trước trận đấu. Chuẩn bị trước cơ thể trước khi tập luyện.
18-04-2018 Lượt xem: 35117 Bài tập kích hoạt hố Darren
Bài tập bóng đá SAQ phát triển sự nhanh nhẹn trong bóng đá. Phát triển thời gian phản ứng, kỹ năng vận động để cân bằng, phối hợp, sự nhanh nhẹn được lập trình và sự nhanh nhẹn ngẫu nhiên. ...
11-04-2018 Lượt xem: 55587 Diễn tập nhanh nhẹn hố Darren