Phiên: AO.035
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mục tiêu bài tập
- Phát triển kỹ thuật Heading.
- Phát triển khả năng đánh đầu thụ động hoặc thi đấu chủ động.
Tổ chức
Sơ đồ 1. Sắp xếp Thiết lập
Set-Up
- Đánh dấu sân có kích thước 20x15 năm với các mục tiêu 6ft ở mỗi đầu, 2 đội chơi 4 đấu 4, 5 đấu 5 hoặc thậm chí 3 đấu 3. Trong ví dụ trên, các đội chơi 5vs5. Không có GK.
Hướng Dẫn
- Trò chơi được chơi như một trò chơi nhỏ bình thường với ngoại trừ quy tắc tính điểm được mô tả dưới đây. Nếu bóng được đánh ra biên, một đội được hưởng quả phát bóng hoặc ném biên.
- Trò chơi bao gồm các đội cùng hướng bóng vào khung thành đối phương. Mỗi đội có một cơ hội để ghi bàn và sau đó bảo vệ. Nếu bóng chạm đất sau quả ném giao bóng mà các đội thực hiện sẽ kết thúc (hoặc đội đánh đầu vào khung thành hoặc đi rộng). Đội phòng thủ cũng có thể phòng thủ bằng cách sử dụng đầu của họ.
- Trò chơi này có thể được chơi với một số biến thể được thảo luận trong phần các biến thể.
- A1 giao bóng bằng tay của họ cho đến A2 trong nửa 'B' của đối phương.
- A2 sau đó đánh đầu đưa bóng đến gần khung thành hơn.
- A3 sau đó hướng đến mục tiêu và điểm số.
- (Sơ đồ 2) Sau nỗ lực ghi bàn (hoặc bóng rơi xuống đất), tất cả các cầu thủ chuyển sang hiệp còn lại.
- B1 nhận một quả bóng và giao bóng vào lưới 'A'.
- B2 sau đó hướng tới mục tiêu.
- B3 hoàn thành việc sử dụng đầu của mình.
Sơ đồ 2. Sắp xếp Thiết lập
Sơ đồ 3. Sau khi được lật
Ghi điểm
- Các đội ghi bàn bằng đầu.
Điểm huấn luyện
- Phù hợp với quả bóng.
- Thảo luận về cất cánh từ một hoặc hai feet.
- Sử dụng cánh tay.
- Vòm lưng để tạo ra sức mạnh.
- Đầu bóng ở đâu trên đầu.
- Các cầu thủ tấn công nên giao tiếp và giữ bóng.
- Người chơi cần phải quyết liệt và thách thức đối với những quả bóng có tranh chấp.
- Thời gian của tiêu đề.
Progressions
- Tăng khoảng cách (kích thước) của khu vực chơi.
Biến thể
- Không phòng ngự, nhưng tất cả các cầu thủ trên hàng công đều phải đánh đầu ghi bàn trước khi ghi bàn.
- Phải là một pha phối hợp đánh đầu trước khi có thể ghi được bàn thắng, với việc phòng thủ.
- Người chơi cũng có thể dùng chân để giữ bóng nhưng không được ghi bàn (chỉ ghi bàn qua đầu).