Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Mua Puma.com

Arsenal Warm Up khoan

Phiên

Phiên: WU.005

Tuổi: 12-Adlt Cường độ: Trung bình
Thời gian: 30 phút Vị trí: 2,3,4,5,6
Người chơi: 10 sân bóng đá huấn luyện Khu vực: 35x35 yrds

Mục tiêu tập thể dục

  1. Chuẩn bị chơi một trò chơi bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể.
  2. Hoạt động khởi động kéo dài để chuẩn bị cho hoạt động cơ bắp.

Pre-Game Warm Ups

Năng động Soccer Warm Up

Khởi động với các bài tập năng động được sử dụng trước khi đào tạo hoặc trò chơi. Tăng nhiệt độ cơ thể bên trong và giảm nguy cơ chấn thương. Cũng được sử dụng để chuẩn bị tinh thần và tập trung trước ...

29-12-2015 Hits: 15795 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bayern Munich Pre-Game Warm Up

Hoạt động Rondo của Warm-Up liên quan đến các trình chơi 11. Năng động kỹ thuật cụ thể khởi động để tăng nhịp tim và chuẩn bị cho một trận đấu. Nên được thực hiện sau khi khởi động năng động tiêu chuẩn ...

21-11-2014 Hits: 17645 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Hâm lại phục hồi mạch

Hoạt động khởi động hoặc khởi động lại với các hoạt động năng động được xây dựng với cường độ khác nhau. Nhanh nhẹn và năng động kéo dài tham gia vào hoạt động này để xây dựng sự chuẩn bị thể chất và tinh thần. ...

27-01-2010 Hits: 33271 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Đi bộ bóng đá làm ấm

Khởi động thói quen đó là cơ bản cho một trong hai trò chơi pre-game hoặc pre-đào tạo và bao gồm các kỹ thuật tiêu đề và bóng chuyền cũng. Các bài tập động được xây dựng. Thường trình này nên được theo dõi với ...

27-01-2010 Hits: 22571 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Liverpool nhóm / Volley làm ấm

Hoạt động khởi động trong một trò chơi nhỏ có khía cạnh tích hợp kỹ thuật tiêu đề và hợp tác.

26-01-2010 Hits: 21943 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bóng Steal

Khởi động với sự cạnh tranh cho các cầu thủ trẻ đặc biệt. Các kỹ thuật Agility và SAQ tham gia vào hoạt động khởi động cạnh tranh này để xây dựng sự chuẩn bị về thể chất và tinh thần và phát triển công việc nhóm.

26-01-2010 Hits: 19155 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Progressive Chase (Nhanh nhẹn và Nhanh nhẹn…

Trò chơi có mặt nhỏ gọn (Không có bóng đá). Hoạt động cạnh tranh liên quan đến SAQ và thay đổi đào tạo hướng. ...

26-01-2010 Hits: 19221 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Pinnie Chase nhanh nhẹn

Hoạt động khởi động với khả năng theo đuổi và sự nhanh nhẹn và các chuyển động SAQ được tích hợp. Người chơi cạnh tranh trong các hoạt động căng thẳng trong thời gian ngắn. ...

26-01-2010 Hits: 13480 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Con rồng nhanh nhẹn

Bảo vệ các ưu tiên trong và xung quanh khu vực 18yrd. Tập trung vào việc ngăn ngừa các cơ hội ghi bàn thắng và các kỹ năng bảo vệ nhóm nhỏ.

26-01-2010 Hits: 20411 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Nhanh nhẹn Chase

Hoạt động khởi động theo nhóm tập trung vào kỹ năng và giao tiếp và cạnh tranh của SAQ. Có thể trong xen kẽ với kéo dài năng động cũng. Đề xuất như là một thực tế khởi động chỉ. ...

09-01-2010 Hits: 14731 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

7vs7 Khả với GKS

Hoạt động khởi động dựa trên sở hữu liên quan đến GK. 1 / 2 lĩnh vực sở hữu phiên có thể được thực hiện trước khi một buổi tập hoặc trò chơi. ...

09-01-2010 Hits: 23861 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Kiểm soát trên không khoan (giày ngựa)

Kỹ thuật khởi động liên quan đến lofted đi qua một đối tác và phát triển liên lạc đầu tiên và kiểm soát trên không. Hoạt động kỹ thuật tiên tiến cho cầu thủ bóng đá cấp cao hơn với khả năng cắt bóng đá ...

08-01-2010 Hits: 17884 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Đồng hồ tốc độ (lừa bóng / Control)

Hoạt động khởi động bằng cách sử dụng lừa bóng làm nền tảng chính. Có thể được xen kẽ với các hoạt động kéo dài năng động như mong muốn. Chuẩn bị người chơi cho một trò chơi bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi. Chủ động hâm nóng ...

08-01-2010 Hits: 23550 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Khả ấm lên (Bao gồm GKS)

Khởi động bao gồm cả GK và người chơi ngoài sân. Năng động khởi động có thể được xen kẽ với kéo dài năng động giữa các trận đấu của chơi chuyên nghiệp. Thường được sử dụng như một huấn luyện khởi động và không ...

08-01-2010 Hits: 18421 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Liverpool Ném / Bắt Warm Up

Trò chơi có mặt nhỏ gọn được sử dụng tại Liverpool liên quan đến kỹ năng ném và bắt.

08-01-2010 Hits: 20978 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bóng đá Quần vợt SAQ khoan

Bóng đá với các bài tập chức năng SAQ (Tốc độ, Nhanh nhẹn & Nhanh nhẹn) được xây dựng trong trò chơi. Đào tạo phối hợp với bài tập kỹ năng cấp cao cũng có thể được thực hiện cạnh tranh khi cần thiết ...

08-01-2010 Hits: 12757 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Bóng đá Quần vợt

Trò chơi đào tạo khởi động cơ bản cho các phiên trước hoặc trong các phiên đào tạo trước. Các bài tập động được xây dựng. Thường trình này nên được theo dõi với một hoạt động liên quan đến bóng đá. Hoạt động kéo dài động ...

29-12-2009 Hits: 13702 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Arsenal Warm Up khoan

Khởi động thói quen là cơ bản cho các phiên trước hoặc trong các khóa đào tạo trước. Các bài tập động được xây dựng. Thường trình này nên được theo dõi với một hoạt động liên quan đến bóng đá. Hoạt động kéo dài động ...

29-12-2009 Hits: 56453 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Warm Up 4 thường

Khởi động thói quen là cơ bản cho các phiên trước hoặc trong các khóa đào tạo trước. Các bài tập động được xây dựng. Thường trình này nên được theo dõi với một hoạt động liên quan đến bóng đá. Hoạt động kéo dài động ...

29-12-2009 Hits: 30074 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Warm Up 3 thường

Khởi động thói quen là cơ bản cho các phiên trước hoặc trong các khóa đào tạo trước. Các bài tập động được xây dựng. Thường trình này nên được theo dõi với một hoạt động liên quan đến bóng đá. Hoạt động kéo dài động ...

29-12-2009 Hits: 27436 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Warm Up 2 thường

Mạch khởi động có thể được sử dụng trước khi trò chơi hoặc phiên đào tạo để xây dựng nhiệt độ cốt lõi và cũng có thể kéo căng cơ bắp để chuẩn bị cho bài tập thể chất. Nên...

29-12-2009 Hits: 31113 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Warm Up 1 thường

Hoạt động khởi động năng động bao gồm một số chấn thương và các bài tập chuẩn bị hoạt động thể chất có thể được thực hiện trước khi một trận đấu hoặc buổi tập. Một danh sách của tất cả các trải dài năng động là ...

29-12-2009 Hits: 50228 Warm Up khoan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Chia sẻ cái này