Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Tìm kiếm - Tags
Tìm kiếm - Nội dung
Thiết bị bóng đá
Mua Puma.com

Năng động khởi động 2.0

Kiểu: chức năng
Tuổi: 10
Cường độ (khối lượng công việc): Thấp
Người chơi: 1

Video

Phiên: ACT.01 (633)

Tuổi: 10 + năm Cường độ: Thấp
Thời gian: 10 phút Vị trí: Tất cả
Người chơi: 1 + sân bóng đá huấn luyện Khu vực: 24x10 yrd

Mục tiêu tập thể dục

  1. Giảm nguy cơ chấn thương.
  2. Cải thiện hiệu quả làm việc.
  3. Sẵn sàng tinh thần.
  4. Proprioception và phát triển kỹ năng nhanh nhẹn.

Thực hành Ups ấm

Năng động khởi động 2.0

Multi-faceted warm-up kết hợp các bài tập kéo dài năng động, sở hữu trí tuệ và đấu tay đôi. ...

26-04-2018 Hits: 7623 Khoan hâm lại Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Ấm áp-Up Lý thuyết

Việc khởi động diễn ra trước khi tập luyện hoặc chơi game và hạ nhiệt ngay lập tức (nóng lên) ngay sau đó. Cả hai đều có tầm quan trọng tối thượng trong sản xuất và duy trì mức độ hiệu suất cao. Mục đích của việc khởi động ...

31-10-2011 Hits: 16512 Khoan hâm lại Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Chồng chéo / 1 2-Warm-Up (Italy)

Chuẩn bị người chơi cho một trò chơi bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi trong một trò chơi nhỏ có khía cạnh kết hợp tinh thần đồng đội và chơi kết hợp. ...

02-10-2011 Hits: 16380 Khoan hâm lại Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

Dòng phòng thủ Warm Up (Bóng ném)

Phát triển sự hiểu biết của người chơi về việt vị và chuyển động của hàng phòng thủ. Phát triển sự hiểu biết của người chơi về áp lực lên quả bóng khi phòng thủ và làm thế nào để giảm khi không có áp lực ...

16-07-2011 Hits: 14097 Khoan hâm lại Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Đọc thêm

1vs1 khởi động (nhanh nhẹn)

Các bài tập khởi động trong paris và có thể được thực hiện với số lượng người chơi nhỏ đến lớn. Các hoạt động SAQ được xây dựng trong các hoạt động. Đây là một bài tập xã hội và hấp dẫn tuyệt vời dành cho người chơi ...

04-04-2011 Hits: 16624 Khoan hâm lại RayPower - hình đại diện Ray Power

Đọc thêm

Warm Up điều kỹ thuật

Bài tập khởi động tích hợp SAQ và đào tạo kỹ năng kỹ thuật. Người chơi cũng có thể làm việc với bóng đá. ...

03-01-2011 Hits: 27204 Khoan hâm lại RayPower - hình đại diện Ray Power

Đọc thêm

Các phiên liên quan

Warm Up 1 thườngWarm Up 1 thường
Hoạt động khởi động động bao gồm một số chấn thương và các bài tập chuẩn bị hoạt động thể chất mà ...
Warm Up 2 thườngWarm Up 2 thường
Mạch khởi động có thể được sử dụng trước khi trò chơi hoặc phiên đào tạo để xây dựng nhiệt độ lõi và ...
Warm Up 3 thườngWarm Up 3 thường
Khởi động thói quen là cơ bản cho các phiên trước hoặc trong các khóa đào tạo trước. Bài tập động ...
Warm Up 4 thườngWarm Up 4 thường
Khởi động thói quen là cơ bản cho các phiên trước hoặc trong các khóa đào tạo trước. Bài tập động ...
Arsenal Warm Up khoanArsenal Warm Up khoan
Khởi động thói quen là cơ bản cho các phiên trước hoặc trong các khóa đào tạo trước. Bài tập động ...
Liverpool Ném / Bắt Warm UpLiverpool Ném / Bắt Warm Up
Trò chơi có mặt nhỏ gọn được sử dụng tại Liverpool liên quan đến kỹ năng ném và bắt. {tab Session ...
Khả ấm lên (Bao gồm GKS)Khả ấm lên (Bao gồm GKS)
Khởi động bao gồm cả GK và người chơi ngoài sân. Năng động khởi động có thể được xen kẽ với ...
Đi bộ bóng đá làm ấmĐi bộ bóng đá làm ấm
Warm-Up Routine là cơ bản cho các phiên trước khi chơi hoặc tiền đào tạo và bao gồm tiêu đề và ...
Warm Up điều kỹ thuậtWarm Up điều kỹ thuật
Bài tập khởi động tích hợp SAQ và đào tạo kỹ năng kỹ thuật. Người chơi cũng có thể làm việc với ...
1vs1 khởi động (nhanh nhẹn)1vs1 khởi động (nhanh nhẹn)
Các bài tập khởi động trong paris và có thể được thực hiện với số lượng người chơi nhỏ đến lớn. Hoạt động SAQ được xây dựng ...